Schmerzfrei leben & Rücken-fit

Unser Trainings-
programm für ein schmerzfreies Leben

Training statt Tabletten

Fällt es Ihnen aufgrund von chronischen oder akuten Schmerzen zunehmend schwerer, Ihren Alltag zu bewältigen?

Leiden Sie regelmäßig unter Muskel-, Rücken- oder Gelenkschmerzen und in der Folge unter Einschränkungen Ihrer Beweglichkeit?

Oder wollen Sie frühzeitig etwas für Ihre Gesundheit, Beweglichkeit und Lebensqualität tun und Schmerzen vorbeugen?

 

Was auch immer Sie motiviert: In unserer modernen Einrichtung finden Sie die notwendige Unterstützung und Begleitung. Mitten in Wuppertal-Elberfeld haben wir für Sie auf rund 400 Quadratmetern eine Trainingsstätte mit modernsten, computergesteuerten Geräten eingerichtet.

In Kombination mit der fachlichen Betreuung durch unsere ausgebildeten Physiotherapeuten/-innen, Sportwissenschaftlern und Trainern können wir Ihnen ein Trainingskonzept anbieten, mit dem Sie bei geringem zeitlichem Aufwand Schmerzen wirkungsvoll und dauerhaft lindern können. Zudem beugt das schonende und dennoch hocheffiziente Training Arthrose und Verschleißerscheinungen vor. Unser innovatives Trainingskonzept ist also geeignet für Menschen jeden Alters.

Es gibt zahlreiche wissenschaftliche Studien, die belegen, dass sich Schmerzen durch gezieltes Training verringern oder komplett vermeiden lassen. Und dass es sich immer und in jedem Alter lohnt, regelmäßig etwas Zeit ins Training zu investieren. Denn in letzter Konsequenz investieren Sie in Lebensqualität und in ein schmerzfreies, mobiles Leben.

Sparen Sie sich die Risiken und Nebenwirkungen von Schmerzmitteln und vereinbaren Sie noch heute einen persönlichen Beratungstermin.

Rücken-Fit:

Spezielle Trainingsangebote gegen Rückenschmerzen

Nicht nur gerade Sitzen, sondern auch gesund Bewegen

Drei von vier Deutschen leiden immer wieder unter Rückenschmerzen. Bei rund jedem Zehnten sind die Schmerzen bereits chronisch und eine dauerhafte Begleitung im Alltag. Die Gründe hierfür sind oft ähnlich: zu viel, zu langes und falsches Sitzen. Zu wenig Bewegung, eine schlechte Haltung und falsche Belastungen – sowohl bei der Arbeit als auch in der Freizeit.

Rückenschmerzen sind hierzulande eine der am weitesten verbreiteten Zivilisationserkrankungen. Für die Betroffenen werden sie mit der Zeit immer mehr zu einem ernsten Problem. Aus diesem Grund ist es wichtig, möglichst frühzeitig durch ein spezielles Training entgegenzuwirken. Denn nur durch gezielte Bewegung und Mobilisierung der betroffenen Bereiche lassen sich Rückenschmerzen lindern und die Mobilität erhöhen.

Wir setzen dabei auf ein medizinisch fundiertes Trainingskonzept, das den aktuellen Stand der Forschung abbildet: Zunächst nimmt sich einer unserer erfahrenen Mitarbeiter Zeit für eine gründliche Voruntersuchung. Dabei wird genau ermittelt, wo Probleme bestehen oder sich abzeichnen und welche Bewegungsabläufe trainiert werden müssen, um eine dauerhafte Verbesserung zu erzielen. Wir entwickeln gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Trainingsplan, mit dem Sie die natürliche Funktion Ihrer Wirbelsäule sowie des gesamten Bewegungsapparates unterstützen oder wiederherstellen können.

Diesen Plan setzen Sie dann so, wie es Ihnen zeitlich passt, in unserem Gesundheitsstudio an modernen, computergesteuerten Geräten um. Die Geräte führen Sie bei der einwandfreien Ausführung der Bewegungen, so dass Fehl-oder Falschbelastungen sicher verhindert werden. Auf diese Weise stärken Sie langfristig Ihren gesamten Halte- und Bewegungsapparat, beugen Rückenschmerzen vor und können chronische Rücken- und Nackenschmerzen dauerhaft lindern. 

Überzeugt? Wollen Sie sofort durchstarten? Bringen Sie Ihren Rücken in Bestform und vereinbaren Sie noch heute Ihren persönlichen Gesundheitsberatungstermin.

Zur Gesundheitsberatung

Unser Trainingskonzept: Smarte, vernetzte und digitale Fitness-Technologie mit gesundheitlichem Hintergrund

Bei Kompakt Fit trainieren Sie immer unter fachkundiger Anleitung und ausschließlich an smarten Geräten, die in Deutschland und nach den höchsten Qualitätsmaßstäben entwickelt und hergestellt werden. Jedes einzelne Trainingsgerät ist so gestaltet, dass es in jedem Fall zuverlässig verhindert, dass die Übung falsch ausgeführt wird. Ob Sie zum ersten Mal bei uns trainieren oder bereits seit längerem dabei sind: Alle Übungen sind einfach zu erlernen, können beliebig in ihrer Intensität gesteigert werden und sorgen bereits nach kurzer Zeit für erste Erfolge.

Wir setzen dabei ausschließlich auf die hochmodernen Geräte von eGym. Die computergesteuerten und intuitiv zu bedienenden Fitness- und Kraftgeräte bieten eine Vielzahl von unterschiedlichen Trainingsprogrammen und ermöglichen ein sicheres Training für Menschen jeden Alters. Die Geräte sind auch für Senioren sehr gut geeignet und bieten beispielsweise besonders große Displays, die sich leicht ablesen lassen. Dazu wird jedes Gerät automatisch auf den Benutzer und das persönliche Trainingsprogramm eingestellt, und die Übungen selber werden durch die Geräte optimal unterstützt.

Zudem haben wir uns für fle-xx Geräte desselben Herstellers entschieden, die traditionelles Yoga mit den Ansätzen der Myoreflextherapie nach Dr. Mosetter verbinden. Es handelt sich um ein gerätegestütztes Muskellängentraining, mit dem sich orthopädische und internistische Beschwerden wirkungsvoll lindern lassen. Denn im Alltag werden unsere Muskeln nur eingeschränkt gefordert und verkürzen sich daher mit der Zeit immer weiter.

Diese Verringerung der Muskellänge lässt sich durch gezielte Trainingsimpulse nicht nur stoppen, sondern oft sogar wieder rückgängig machen. Das ist mit den innovativen fle-xx Geräten möglich und sorgt bereits nach kurzer Trainingszeit für erste spürbare Erfolge. Bereits nach wenigen Trainingseinheiten werden Sie eine deutliche Verbesserung Ihrer Beweglichkeit bemerken, die sich durch die Fortsetzung des Trainings noch weiter intensiviert. Wir bieten Ihnen verschiedene Präventions- und Trainingsangebote an, die Sie auf Ihrem Weg in ein schmerzfreies, mobileres Leben unterstützen.

Werden Sie schmerzfreier, beweglicher, stärker und widerstandsfähiger für den Alltag – mit nur einer Stunde Training pro Woche.

Neugierig? Vereinbaren Sie am besten sofort einen persönlichen Gesundheitsberatungstermin und Ihr kostenloses Probetraining!

Wir nehmen uns gerne Zeit für ein professionelles Beratungsgespräch.

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